Mes spécialisations
Ayant suivi une formation générale de base en sophrologie, j'ai acquis les fondamentaux de cette pratique qui m'ont permis de comprendre ses principes et ses techniques. Convaincue de son potentiel bénéfique, j'ai choisi de me spécialiser davantage en suivant deux autres formations spécifiques.
Ma première formation en autogestion des émotions et du stress m’a permis d’acquérir des outils essentiels pour accompagner les personnes traversant une séparation. Grâce à cette expertise, j’ai déjà pu aider plusieurs individus à mieux gérer les bouleversements émotionnels liés à cette étape, en leur offrant un soutien concret et adapté à leurs besoins.
La deuxième formation s'est concentrée sur les troubles DYS.La sophrologie est bénéfique pour les personnes avec des troubles DYS en améliorant leur concentration, en réduisant le stress, en renforçant la confiance en soi et en aidant à mieux gérer leurs émotions. Ces techniques leur permettent de mieux vivre avec leurs difficultés et de s'épanouir.
Ainsi, grâce à ces formations spécialisées en complément de ma formation de base en sophrologie, je suis désormais en mesure d'apporter un soutien holistique et personnalisé à ceux qui recherchent un accompagnement pour améliorer leur bien-être émotionnel et gérer les défis de la vie avec plus de force et de sérénité.
Accompagnement après une séparation
La séparation d’un couple est une épreuve de vie intense, souvent marquée par des émotions contradictoires : tristesse, colère, peur de l’avenir, et parfois même un sentiment de soulagement mêlé à de la culpabilité. Ce passage peut être particulièrement difficile à traverser, surtout lorsqu’il implique un changement radical du quotidien ou la réorganisation de la vie familiale.
Je comprends ces défis, car je suis moi-même passée par cette étape. Après 20 ans de relation, j’ai vécu une séparation qui m’a confrontée à de nombreuses peurs : celle de ne pas y arriver seule, de devoir tout réapprendre, et d’assurer seule pour mes deux enfants. Je n’avais jamais vécu seule auparavant, et cette transition a été un véritable bouleversement. Pourtant, c’est grâce à la sophrologie et à un travail personnel profond que j’ai pu surmonter ces épreuves et retrouver un équilibre.
Aujourd’hui, forte de cette expérience et de ma formation en sophrologie, je propose un accompagnement spécifique pour les personnes qui traversent une séparation.
Comment la sophrologie peut vous aider ?La sophrologie est un outil puissant pour :
- Gérer les émotions : Apprendre à accueillir et apaiser des émotions comme la tristesse, la colère ou l’angoisse.
- Retrouver confiance en soi : Reconstruire son estime et se reconnecter à ses ressources personnelles.
- Se projeter dans un avenir serein : Visualiser un futur apaisé et retrouver un sens à cette nouvelle étape de vie.
- Renforcer son équilibre : Apprendre à vivre pleinement le moment présent malgré les turbulences.
Un accompagnement adapté à votre situation
Chaque séparation est unique. Que vous soyez en plein bouleversement ou déjà engagé dans une nouvelle phase de votre vie, je vous propose des séances personnalisées pour vous aider à avancer à votre rythme.
Reprendre confiance, apaiser les émotions, et se reconnecter à soi-même sont des étapes essentielles pour transformer cette période difficile en une opportunité de renouveau.
Trouble DYS, La sophrologie pour reprendre confiance.
Je suis spécialisée en sophrologie des troubles DYS, une orientation qui me tient particulièrement à cœur grâce à mon expérience personnelle et professionnelle. Ma fille est dyslexique, et vivre à ses côtés m'a permis de comprendre les défis uniques auxquels elle et d'autres personnes atteintes de troubles DYS doivent faire face au quotidien.
Motivée par cette expérience personnelle, j'ai décidé de me former en sophrologie pour apporter un soutien adapté aux personnes ayant des troubles DYS, tels que la dyslexie, la dysorthographie et la dyscalculie. Grâce à ma formation certifiante en sophrologie, j'ai acquis les compétences nécessaires pour aider les enfants et les adultes à mieux gérer leurs difficultés et à développer leur potentiel.
La sophrologie offre des outils efficaces pour améliorer la concentration, la confiance en soi et la gestion du stress. En utilisant des techniques de respiration contrôlée, de relaxation musculaire et de visualisation positive, je travaille avec mes clients pour les aider à surmonter leurs obstacles et à se sentir plus sereins et confiants dans leurs capacités.
Je suis passionnée par cette spécialisation et je suis ravie de pouvoir contribuer au bien-être et à l'épanouissement des personnes ayant des troubles DYS grâce à la sophrologie.